鱿鱼的做法|鱿鱼|蓝润水产

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  山东蓝润水产有限公司生产销售绿色健康的新鲜鱿鱼，希望广大消费者能够在众多的海产中，慧眼识珠的将我们发现，让你们品尝到较为健康鱿鱼串。我们将为您介绍做美味的私房菜。

1.鱿鱼切条，豆腐切块，香菇切条，洋葱切条，韩国辣椒酱。备用 

2.少许油，先将洋葱与香菇，爆香。

3.将鱿鱼条，倒入，翻炒一下。

4.放些韩国辣椒酱，炒之 蓝润鱿鱼制品，再撒些芝麻。

5.把豆腐放在铁板的周围 。炒之。

6.撒上些葱花即可。

山东蓝润水产有限公司供应鱿鱼制品

鱿鱼的好处

现代医学通过研究发现，鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼中同时含有一种物质--牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上，血液中的胆固醇就不会升高。而鱿鱼中牛磺酸含量较高，其比值为2.2.因此，食用鱿鱼时，胆固醇只是正常地被人体所利用，而不会在血液中积蓄。中国科学院海洋研究所王存信教授表示，胆固醇有低密度和高密度之分，鱿鱼中的胆固醇以高密度为主，对人体有利无害。鱿鱼体内的脂肪与畜、禽类脂肪的结构是有明显区别的 鱿鱼的营养价值，其体内的胆固醇多集中于其内脏部位。根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。因此，对怕胖的人来说，吃鱿鱼反而是一种不错的选择。