鱿鱼|鱿鱼的营养价值|蓝润水产

    山东蓝润水产有限公司生产新鲜的鱿鱼串是铁板鱿鱼的较佳选择，欢迎前来选购。

原料：鱿鱼、五花肉、大蒜、红椒、板栗、各种烤肉料或是自己喜欢的调料做法：鱿鱼原料都是干净的，只需自己清洗的时候要把鱿鱼外边的一层黑膜全部弄干净，然后用油腌制待用；

五花肉先煮熟再切成片备用，煎或烤的时候五花肉会很香，培根代替也很好；

然后奏是用平底锅倒油煎啦，都煎好了，串起来，摸上自己喜欢的调料就好啦！

山东鱿鱼哪家好，山东蓝润水产有限公司供应优质卫生的鱿鱼制品，欢迎订购

1.将鱿鱼剞十字花刀，切成6×3.3 厘米的长块，下沸水锅氽一下，生花成卷，控去水分；

2.葱去根须 鱿鱼的价格，洗净，取葱白切马蹄葱；

3.香菇去蒂，洗净，切菱形片；

4.冬笋削去外皮 鱿鱼，洗净，切菱形片；

5.香菇片、冬笋片焯水一下，和调料、湿淀粉调成卤汁待用；

6.锅置旺火上，倒入花生油 供应鱿鱼，烧十成热后，将鱿鱼入油锅中 鱿鱼的营养价值，炸至熟透，捞出；

7.留余油50 克回置旺火上，倒入卤汁烧开，*放入就鱼卷急炒二下，再颠锅几下装盘即成。