蓝越烤鱼片_蓝越远洋_蓝越烤鱼片做法

小贴士：

1.蓝越烤鱼片的营养表：

热量(大卡)303.00

碳水化合物(克)22.00

脂肪(克)3.40

蛋白质(克)46.10

纤维素(克)一

山东蓝越远洋渔业有限公司

烤鱼片的原料:鲜鱼400克，淀粉40克，精盐10克，味精1克，胡椒粉1克，花椒3克，辣椒粉2克，姜米10克，葱末10克，蓝越烤鱼片机，鸡蛋1个。

烤鱼片的做法：1）将鲜鱼去鳞、去鳃，蓝越烤鱼片做法，剖腹去内脏，洗净，搌干水分，家庭版蓝越烤鱼片，去刺，捶成泥，加淀粉反复搅拌，蓝越烤鱼片，并加入以上调料拌匀，放人烤箱内烤至两面金黄。2)吃时人笼蒸熟，切成丝、丁、片、块(也可作鲍鱼、鱼翅菜垫底用)。

烤鱼片的特点:香嫩糯口，味道醇厚。

烤鱼片的热量也是比较高的，但是如果只是适量进食的话，并不会导致肥胖的发生，如果经常大量进食，就*导致肥胖的发生的。建议您要注意避免一次性进食过多，同时要注意多做一些体育运动，这样就不容易导致肥胖的发生